你是否曾經遇過對方不斷傳訊息、尾隨你上下班、甚至出現在你常去的地方？如果這些行為讓你感到害怕、不安，很可能已經構成跟蹤騷擾！今天貓董律師就來帶你一次搞懂《跟蹤騷擾防制法》（簡稱：跟騷法），了解一直被騷擾時要怎麼做才能最大化地保護自己。
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一直被騷擾可以告什麼？
如果你也有遇到騷擾問題，如：有人一直對你監視觀察、尾隨、通訊騷擾或不停寄送物件等反覆的行為，可以先向警察機關報案。更積極的方式則是請求律師協助，蒐集相關的證據來看是否符合其他刑事要件進行適當的提告，像是跟蹤騷擾罪、妨礙自由罪、強制罪、恐嚇罪…等。
跟騷法是什麼？保護你不再忍受持續騷擾
《跟蹤騷擾防制法》簡稱跟騷法，是為了保障每個人的身心安全、隱私、行動自由及人格尊嚴。它特別針對與「性」或「性別」有關的騷擾行為提供法律依據，避免受害者長期處於恐懼和壓力之中。
若你已經遭遇到跟騷行為，必須先取得「書面告誡」，如果對方在兩年內再犯，你就可以申請保護令，讓對方依法不能再靠近你、聯絡你、甚至查你的資料，是防止對方繼續傷害你的重要法律工具！
跟騷法的 5 大構成要件：成立犯罪的必要條件
若要透過跟騷法告對方，其行為必須同時符合以下 5 大條件：
一、行為具「反覆或持續」性
不是偶爾一次的搭話或問候，而是多次重複、長期出現的行為，才會被認定為跟騷。
二、違反當事人意願
受害人已明確表達拒絕，或行為人應能明白對方不願意，但仍持續騷擾。
三、行為與「性或性別」有關
例如基於性別歧視、性吸引或性意圖的追求，或因性別身分引發的言語與行為。
四、行為屬於以下八大類型之一
- 跟監、尾隨、觀察
- 守候、接近住所或工作場所
- 威脅或歧視的言語與動作
- 不斷傳送訊息、打電話或其他通訊騷擾
- 強行邀約或聯絡
- 寄送不當物品或圖片
- 散布毀謗名譽的內容
- 冒用個資、代訂商品
五、造成心理恐懼或生活干擾
若對方的行為已讓你出現焦慮、不安，影響到日常生活、社交或工作。
📌 記住：這 5 項條件是關鍵內容，當有疑似行為發生時，應該盡可能地留下證據。
要準備哪些資料舉證對方不停騷擾？
在《跟蹤騷擾防制法》下，是否能成功處理案件，關鍵在於舉證能力。因為跟騷罪是「告訴乃論」（如果被害人不提告，就不會主動進入刑事程序。）且需要具體證據來證明行為人有反覆、違反意願，並與性或性別有關的騷擾行為，所以受害人要盡早蒐證、自保。以下是 4 種實務上有效的舉證方式：
一、完整通訊紀錄
簡訊、LINE、Messenger、IG私訊等各類型通訊紀錄都要截圖保存。注意保存時間、內容與頻率，證明對方有持續性騷擾行為。
二、錄音或錄影
若對方在你身邊言語騷擾、威脅、尾隨等，可以使用手機錄音或錄影。若怕對方發現，也可考慮使用隱藏錄音筆，確保自身安全的前提下蒐證。
三、明確監視器畫面
可蒐集自家門口、辦公室、社區、便利商店等處的監視器畫面，最好能清楚拍下對方出沒的時間與地點，證明對方有「尾隨、守候、接近」等跟蹤行為。
四、證人證詞
如果有親友、同事或鄰居目擊騷擾情節，請他們提供書面證詞或願意出庭作證。
實務提醒：
跟騷法要求行為必須是「反覆或持續」，並造成實質影響。所以一次事件不一定成立犯罪，但若能證明行為頻繁出現、讓你無法安心生活，就越能說服警方或法院介入。
舉證的目的是讓你的「感受」轉化為法律可以理解與認定的「事實」。留存證據、每次都紀錄，是你最好的法律武器。
如何申請跟騷法「保護令」？
若你已遭遇跟騷行為，申請保護令就是你的首要選擇：
- 哪些人可以申請？
只要取得「書面告誡」後，若對方仍在兩年內再犯，就可以提出申請保護令。若是未成年、身心障礙或無法自行處理的，也可以由法定代理人協助申請。 - 去哪申請？
向地方法院提出申請，可選你住的地方、對方住的地方，或事發地的法院。 - 保護令有哪些效力？
保護令禁止對方進行直接或間接接觸、傳訊、不得查詢被害人資料，並命令加害人接受治療輔導，最長有效期為兩年，到期前可提出延長申請。
告對方跟騷會有哪些刑責？
根據《跟蹤騷擾防制法》針對不同情節設有分級刑責，並視情況允許法院裁定羈押，以保障被害人安全，刑責規定如下：
若行為人對特定人反覆或持續實施違反其意願，且與性或性別有關的八類跟騷行為（如監視、尾隨、通訊騷擾、不當追求、寄送物品等），使被害人心生畏懼並影響日常生活，可依第18條第1項，處一年以下有期徒刑、拘役，或科或併科十萬元以下罰金。此為告訴乃論之罪，需被害人提出告訴才會偵辦。
若行為人是攜帶凶器或其他危險物品實施跟騷行為，則依第18條第2項，刑度提高至五年以下有期徒刑、拘役或科或併科五十萬元以下罰金。
此外，若行為人在法院已核發保護令後仍違反禁止行為、查閱戶籍或拒絕治療處遇，依第19條規定，可處三年以下有期徒刑、拘役或科或併科三十萬元以下罰金。
告對方跟騷的不起訴機率高嗎？
在實務上，即使行為人確實有讓人不安的跟蹤或騷擾行為，但若證據不足，檢察官可能會以罪證不足、不符合構成要件等理由作出不起訴處分。這也是許多受害人最感到無力的地方——明明心理壓力巨大，卻無法透過法律有效制止對方。因此，蒐集具體明確的證據真的非常重要！例如：通話紀錄、聊天截圖、監視畫面、定位紀錄、目擊者證詞，甚至是情緒影響的診斷證明，都是讓檢察官認定「跟騷行為已成立」的重要依據。律師可協助判斷證據是否符合要件、補強盲點，並幫你整理聊天紀錄、監視畫面、錄音影片等關鍵證據。
跟騷罪屬於「告訴乃論」案件，沒有充分的佐證，整起案件很容易因無法還原事實而不了了之。因此，如果你懷疑自己遭遇跟騷，一定要盡早蒐證並諮詢律師，保護自己，也才能讓法律真正介入。
被騷擾別再吞忍！懂法律，才能真正保護自己
持續被騷擾絕對不是你的錯，更不是你必須忍受的日常。透過跟騷法，不僅能讓對方負起法律責任，更能為自己爭取一個安心的生活空間。如果你懷疑自己正處於跟騷狀況，請儘早尋求法律協助，或與貓董律師聯繫。勇敢說「不」就是改變的第一步！
